الم المعصم المزمن
ألم المعصم المزمن قد ينجم عن إصابات، ضغط على الأعصاب، أو التهابات مزمنة مثل التهاب الأوتار أو المفاصل، ويظهر على شكل ألم مستمر أو خدر وضعف في اليد. يعتمد العلاج على الراحة، الأدوية، العلاج الفيزيائي، وفي بعض الحالات الجراحة.
ألم المعصم المزمن هو شعور دائم أو متكرر بالألم في منطقة المعصم، وقد يزداد مع الحركة أو النشاط. يعتبر المعصم من أكثر المفاصل استخدامًا في الحياة اليومية، مما يجعله عرضة للعديد من المشاكل الناتجة عن الإصابات أو الحركات المتكررة أو الأمراض المزمنة.
من الأسباب الشائعة لألم المعصم المزمن الإصابات المباشرة مثل الالتواءات أو الكسور، خاصة إذا لم تُعالج بشكل صحيح. كما أن بعض الحالات مثل متلازمة النفق الرسغي، والتي يحدث فيها ضغط على العصب الأوسط في المعصم، يمكن أن تسبب ألمًا مستمرًا وخدرًا في الأصابع. كذلك، قد يؤدي التهاب الأوتار الناتج عن الاستخدام المفرط أو التهاب المفاصل مثل الروماتويد إلى ألم مزمن في المعصم.
الأعراض تشمل شعورًا بالألم أو الخفقان في المعصم، أحيانًا يمتد إلى اليد أو الذراع. قد يظهر خدر أو وخز في الأصابع، خاصة أثناء الليل أو عند استخدام اليد لفترة طويلة. بعض الأشخاص يعانون من ضعف في قوة القبضة أو صعوبة في أداء الحركات الدقيقة.
العلاج يعتمد على السبب وشدة الحالة، ويبدأ غالبًا بالراحة وتجنب النشاطات المجهدة. يُنصح باستخدام كمادات باردة أو دافئة، وتناول أدوية مضادة للالتهاب مثل الإيبوبروفين. في بعض الحالات قد يوصى بالعلاج الفيزيائي لتقوية العضلات وتحسين مرونة المفصل، أو بارتداء دعامة لتثبيت المعصم وتخفيف الضغط. إذا استمرت الأعراض أو كانت شديدة، قد يلجأ الأطباء إلى العلاج الجراحي مثل تحرير العصب أو إصلاح الأربطة.
للوقاية من ألم المعصم المزمن، من المهم أخذ فترات راحة منتظمة عند القيام بأعمال يدوية متكررة، وتجنب الوضعيات غير المريحة عند استخدام الحاسوب أو الهاتف، وممارسة تمارين بسيطة لتقوية عضلات المعصم والساعد.
شارك هذا المنشور:
المشاركات ذات الصلة
القدم المسطحة غالبًا لا تحتاج علاجًا إن لم تكن مؤلمة، لكن في حال ظهور الأعراض يُوصى باستخدام دعامات...
العلاج الجراحي لكسور العظام يُستخدم لإعادة العظام المكسورة إلى وضعها الطبيعي وتثبيتها باستخدام أدوات...
العلاج التحفظي لكسور العظام يشمل تثبيت الكسر باستخدام الجبيرة أو الجبس دون جراحة، ويُستخدم للحالات ا...