تُعد إصابة أربطة الكاحل من الحالات الشائعة التي يمكن أن تحدث لأي شخص، سواء كان رياضيًا محترفًا أو فردًا عاديًا يمارس أنشطته اليومية. تنتج هذه الإصابة عادةً عن تمدد أو تمزق في الأربطة التي تربط عظام مفصل الكاحل، وهي المسؤولة عن تثبيت المفصل والحفاظ على استقراره أثناء الحركة. وعندما تتعرض هذه الأربطة للتلف، تظهر عدة أعراض مزعجة تعيق قدرة الشخص على المشي أو ممارسة النشاط اليومي بشكل طبيعي.

أعراض إصابة أربطة الكاحل:

• الألم: يُعتبر العرض الأكثر وضوحًا، ويزداد عند محاولة تحريك القدم أو الضغط عليها.

• التورم: نتيجة تجمع السوائل حول المفصل المصاب، ما يؤدي إلى انتفاخ المنطقة.

• ظهور الكدمات: قد تتلون المنطقة المحيطة بالكاحل بدرجات من الأحمر أو الأزرق أو الأرجواني، بحسب شدة الإصابة.

• الحساسية عند اللمس: يشعر المصاب بألم ملحوظ عند لمس الجزء المصاب من الكاحل.

• فقدان الثبات: قد يشعر الشخص بعدم استقرار المفصل، وكأن الكاحل قد "يخونه" أثناء المشي أو الوقوف.

علاج إصابات أربطة الكاحل:

يعتمد أسلوب العلاج على درجة الإصابة، ويهدف إلى تقليل الألم والتورم، استعادة الحركة الطبيعية للمفصل، وتعزيز قوته واستقراره.

تشمل خطة العلاج ما يلي:

• الراحة: الحد من الأنشطة التي تسبب ضغطًا على الكاحل.

• استخدام الثلج: وضع كمادات باردة على المنطقة المصابة لتقليل الانتفاخ.

• الضغط: يمكن استخدام ضمادات مرنة أو دعامات لتثبيت المفصل ودعمه.

• رفع القدم: إبقاء الكاحل مرفوعًا فوق مستوى القلب لتخفيف التورم.

• المسكنات: تناول أدوية مضادة للالتهاب مثل الإيبوبروفين لتقليل الألم والتورم.

• العلاج الطبيعي: يشمل تمارين تهدف لتحسين التوازن، تقوية العضلات المحيطة بالكاحل، واستعادة مرونة المفصل.

في الحالات الشديدة، التي تتضمن تمزقًا كاملاً في الأربطة، قد يُوصي الطبيب بالتدخل الجراحي لإعادة بناء أو إصلاح الأنسجة التالفة.

https://webortho.online/%d8%a7%d8%b5%d8%a7%d8%a8%d8%a9-%d8%a7%d8%b1%d8%a8%d8%b7%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%83%d8%a7%d8%ad%d9%84/