(الفلات)علاج القدم المسطحة او تبسط القدم
القدم المسطحة غالبًا لا تحتاج علاجًا إن لم تكن مؤلمة، لكن في حال ظهور الأعراض يُوصى باستخدام دعامات القدم، الأحذية الطبية، والعلاج الطبيعي لتقوية العضلات وتخفيف الألم. الجراحة نادرًا ما تُستخدم وتُخصّص للحالات الشديدة التي لا تستجيب للعلاج المحافظ.
علاج القدم المسطحة (الفلات فوت)
القدم المسطحة أو ما يُعرف طبيًا بتبسط القدم، هي حالة شائعة تظهر فيها القدم بدون القوس الطبيعي في باطنها عند الوقوف. في معظم الحالات، لا تسبب هذه الحالة أي ألم أو مشكلات وظيفية، وخاصة لدى الأطفال، لكنها قد تكون عرضية أو مؤلمة عند البالغين أو في بعض الحالات المتقدمة.
أنواع القدم المسطحة
القدم المسطحة المرنة: وهي النوع الأكثر شيوعًا، تظهر عند الوقوف وتختفي عند الجلوس أو رفع القدم عن الأرض.
القدم المسطحة الصلبة: حيث يكون القوس مفقودًا بشكل دائم وتُعد أكثر تعقيدًا.
القدم المسطحة المكتسبة عند البالغين: تحدث غالبًا بسبب ضعف أو تمزق في وتر الظنبوب الخلفي الذي يدعم القوس.
أعراض القدم المسطحة
ألم في القدم، خصوصًا في الكعب أو قوس القدم
إرهاق القدم بعد المشي أو الوقوف
تورم في باطن القدم أو الكاحل
تغيرات في طريقة المشي أو الوقوف
العلاج غير الجراحي
في أغلب الحالات، يكون العلاج غير الجراحي كافيًا، ويهدف إلى تخفيف الألم وتحسين دعم القدم. يشمل:
النعال والدعامات: توفر دعمًا إضافيًا لقوس القدم وتُقلل من الضغط على الأنسجة. لا تصحح التشوه ولكنها تخفف الأعراض.
أحذية داعمة: يُفضل استخدام أحذية تحتوي على دعم جيد للكاحل والقوس.
العلاج الطبيعي: تمارين تقوية وتمطيط العضلات والأوتار الداعمة للقدم تساعد في تحسين الوظيفة وتقليل الألم.
مضادات الالتهاب: الأدوية مثل الإيبوبروفين تُستخدم لتقليل الألم والالتهاب المصاحب.
الراحة وتعديل النشاط: تجنب الأنشطة التي تُجهد القدم أو تُفاقم الأعراض مثل الجري أو الوقوف لفترات طويلة.
الثلج: يساعد وضع الثلج على مناطق الألم في تقليل التورم والتهيج.
متى يُفكّر في الجراحة؟
الجراحة ليست الخيار الأول، وتُنظر فقط عندما تكون الأعراض شديدة ولم تستجب للعلاج المحافظ خلال فترة كافية. تشمل الإجراءات الجراحية الشائعة:
إصلاح أوتار القدم، خاصةً وتر الظنبوب الخلفي.
قطع العظم لتعديل شكل القدم.
دمج المفاصل في حالات التشوه الشديد.
الهدف من الجراحة هو تحسين المحاذاة وتخفيف الألم، لكنها تتطلب فترة تعافي طويلة نسبيًا، وقد تشمل استخدام الجبيرة أو العكازات بعد العملية.
النتائج على المدى الطويل
مع العلاج الصحيح، يستطيع معظم المصابين بالقدم المسطحة أن يعيشوا حياة طبيعية دون ألم أو إعاقة. التدخل المبكر وتبني العادات الصحية (مثل ارتداء الحذاء المناسب) يلعب دورًا مهمًا في منع تفاقم الحالة.
شارك هذا المنشور:
المشاركات ذات الصلة
العلاج الجراحي لكسور العظام يُستخدم لإعادة العظام المكسورة إلى وضعها الطبيعي وتثبيتها باستخدام أدوات...
العلاج التحفظي لكسور العظام يشمل تثبيت الكسر باستخدام الجبيرة أو الجبس دون جراحة، ويُستخدم للحالات ا...
متلازمة النفق الرسغي تحدث بسبب ضغط العصب المتوسط في الرسغ، وتسبب ألمًا وتنميلًا وضعفًا في اليد. يشمل...